催眠療法
催眠療法是一種溫和且基於實證的治療方法，旨在幫助6歲及以上的兒童、青少年和成人提升情緒健康、改善行為並促進個人成長。
在Sprout in Motion，我們採用引導式催眠療法，幫助來訪者進入一種放鬆且專注的狀態。它並非精神控制。來訪者始終保持清醒和自主，並可隨時停止或調整治療過程。這種平靜而專注的狀態能夠幫助來訪者在安全且充滿支持的環境中，挖掘內在資源、建立洞察力並創造正向的改變。
催眠療法如何提供協助
催眠療法對面臨情緒挑戰、人生轉折、行為問題或渴望個人成長的人士可能有效。療程始終根據個人的年齡、需求和目標量身定制。
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情緒和心理困擾管理
透過因應策略和自我覺察技巧，幫助兒童管理焦慮、憤怒和悲傷等情緒。
催眠療法可以幫助兒童、青少年和成人應對:
- 焦慮、恐懼症、恐慌症狀和孤獨感
- 日常壓力以及學業或工作壓力
- 表演焦慮（考試、公開演講、舞台表演）
- 創傷經歷，包括校園霸凌
- 特定恐懼症（例如，恐飛症、動物恐懼症、密閉空間恐懼症）
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人際關係與生活過渡調整
在經歷情緒挑戰的過渡時期，我們提供支持，包括:
- 人際關係困難（失戀、離婚、感情破裂）
- 家庭與人際衝突
- 悲傷與失落（家人、朋友或寵物過世）
- 重大人生挫折（例如經濟或事業中斷）
- 人生方向規劃、目標設定與決策制定
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行為和習慣支持
催眠療法可以幫助改變不良習慣，例如:
- 習慣和成癮相關問題（例如體重管理、戒菸、藥物濫用戒斷、購物成癮）
- 睡眠障礙，包括失眠
- 身心症狀調節
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個人成長與能力提升
催眠療法也可以用於增強內在資源和韌性:
- 提升動力（例如，運動員備戰比賽）
- 增強自我接納和自信心，包括幫助患有慢性疾病、長期疾病或殘疾的人士
- 化解內在價值觀衝突，強化個人認同感
我們的治療方法
我們的催眠療程以客戶為中心，專注於合作，並符合客戶的發展階段。治療技巧可能包括：
課程內容預期
全面了解情況，以了解目標、擔憂和背景
對催眠療法過程的清晰解釋
A guided relaxation and focused attention phase
運用適合年齡的技術進行積極的治療工作
會後總結和實用策略，以支持後續進展
對於兒童，課程可以融入說故事、圖像和適合他們發展程度的語言，並視情況讓家長參與。
催眠療法適合您或您的孩子嗎？
如果情緒困擾、行為模式或生活變故影響了身心健康，催眠療法或許是個有益的選擇。它可以單獨使用，也可以與其他心理治療支持相結合。
如果您不確定催眠療法是否適合您，我們的團隊樂意與您探討您的需求，並推薦最適合的方案。
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服務費
催眠療法
| 治療師 | 60分鐘 |
|---|---|
| 心理催眠治療師 | 港幣1,500 |
常見問題解答
催眠療法對兒童安全嗎？
是的。由訓練有素的專業人員進行催眠療法是一種安全、溫和的方法。對於6歲及以上的兒童，療程會根據他們的發展程度進行調整，通常會運用想像力、講故事和適合他們年齡的語言。在整個療程中，兒童始終保持清醒和自主。
我的孩子（或我）在催眠治療過程中會失控嗎？
不，催眠療法並非精神控制。接受催眠療法的客戶始終保持清醒，能夠隨時停止或改變療程。它是一種專注和放鬆的狀態，類似於做白日夢或沉浸在故事中。
催眠療法可以幫助解決哪些問題？
催眠療法可以幫助緩解焦慮、壓力、恐懼症、創傷經驗、睡眠障礙、情緒調節問題、習慣改變、建立自信和個人成長。它可以單獨使用，也可以在適當情況下與其他療法結合使用。
需要多少次療程？
療程次數因人而異，取決於個人的目標、年齡和需求。有些客戶在幾次療程後就能感受到變化，而有些客戶則需要持續的支援。初次諮詢後，我們會與您討論個人化的治療方案。
