全齡體操班
動起來・練平衡・建立自信
香港黃竹坑
在愉快的活動中，逐步建立參與運動的信心。Sprout in Motion「全齡體操班」於香港黃竹坑提供有結構、由教練指導的動作活動，對象包括幼兒、兒童及青少年。課程由 Juan-Claude (JC) Richards 帶領，讓參加者按適合自己能力的步伐，練習平衡、協調及身體覺察。
關於全齡體操班
每個孩子探索動作的方式都不同。本課程結合有趣的體操活動及個別化指導，讓孩子有時間探索動作、練習技巧，並享受參與的過程。家長可選擇一對一課堂，或由2至3位參加者組成的雙人／小組課堂。
本課程屬體操及動作活動，並非職業治療或診斷評估。各項能力是課程的學習目標；每位參加者的進度與體驗均有所不同。
參加者可以練習甚麼？
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核心力量與穩定性
練習運用軀幹肌肉，支持有控制的動作。
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平衡與姿勢控制
探索維持姿勢，以及在活動中調整身體。
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手眼協調
練習配合視覺注意力與雙手動作。
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衝動控制與身體調節
在有結構的活動中，練習停一停、跟隨提示及調整動作。
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安全跌倒與活動習慣
在適當指導下，練習安全跌倒技巧及活動習慣。
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動作計劃與順序
練習計劃動作，並按次序連貫完成。
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身體與空間覺察
探索身體的位置，以及身體如何在空間中移動。
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自信與參與
透過愉快的練習機會，逐步熟悉不同動作活動。
適合哪些參加者？
課程對象包括幼兒、兒童及青少年；其他年齡人士能否參加，須由團隊確認。希望參與共融動作活動的家庭，包括有特殊教育需要（SEN）孩子的家庭，均歡迎與團隊討論孩子的興趣、能力及支援需要。報名前請先確認具體年齡要求及課堂是否適合。
課堂形式與費用
一對一課堂
每節60分鐘：HK$1,100
按參加者的學習步伐提供個別指導。
雙人／小組課堂
每位孩子每節60分鐘：HK$500
最少2人，最多3人。歡迎兄弟姊妹一同參加。
認識教練：JC Richards
體操及滑板教練
逾17年教練經驗 • 授課語言：英語
Juan-Claude (JC) Richards 先生自兩歲開始接受翻騰及技巧體操訓練，年少時已參與國際賽事。他在南非開展教練事業，其後移居香港，並於2015年開始在香港執教。
他的教學經驗涵蓋體操、滑板、板球、滑沙板、欖球及足球。JC 尤其喜歡與有特殊教育需要的孩子相處，並重視了解每個孩子的興趣、強項、能力及學習步伐。
他希望讓課堂充滿樂趣，同時協助孩子練習可運用於不同活動的動作技巧，並建立參與的信心。他的教學理念尊重每個孩子不同的成長進度。
經歷與培訓
曾代表南非參與翻騰、技巧體操及 Gym for Life 體操項目。
翻騰世界錦標賽參賽選手（2003–2013年）。
技巧體操世界錦標賽參賽選手（2002–2014年）。
Gymnaestrada 銀牌得主（2012年）。
南非全國體操錦標賽翻騰及技巧體操金牌得主（2001–2005年、2007–2013年）。
南非體操總會（SAGF）一級翻騰體操教練課程（南非比勒陀利亞）。
SAGF 一級技巧體操教練課程（南非伯諾尼）。
成人及兒童心肺復甦法（CPR）、自動體外心臟去顫器（AED）及急救培訓——First Aid & Sleep Solutions HK，資料依據所提供的教練簡介。
從了解孩子開始的教學
JC 在指導練習時會考慮孩子的興趣及強項，讓孩子按適合自己的步伐參與活動。教學著重參與、技巧練習及樂趣。歡迎向團隊分享孩子的學習偏好及支援需要，一同討論合適的課堂形式。
照片展示 JC 的教學例子，並非黃竹坑上課場地照片，亦不代表每節課堂均包含照片中的活動。
地點與授課語言
Sprout in Motion 兒童發展中心
香港黃竹坑道21號
環匯廣場（Global Trade Square）1006室
課堂以英語進行。
Sprout in Motion 除黃竹坑外，亦於中環及尖沙咀提供服務。本體操課程的上課地點為黃竹坑。
常見問題
甚麼是全齡體操班？
這是 Sprout in Motion 於香港黃竹坑開辦的體操及動作課程，由 Juan-Claude (JC) Richards 教練帶領，透過有結構、有指導的活動，讓參加者享受動作練習。
課堂會練習哪些能力？
學習目標包括核心穩定性、平衡、協調、動作計劃、身體及空間覺察、安全跌倒技巧，以及在有結構活動中的衝動控制。這些是練習目標，並非保證成效。
哪些年齡人士可以參加？
課程對象包括幼兒、兒童及青少年。請向團隊確認具體年齡要求及適合程度；其他年齡人士的安排須另行確認。
有一對一及小組課堂嗎？費用是多少？
有。一對一課堂每節60分鐘，費用為 HK$1,100。雙人／小組課堂每節60分鐘，每位孩子 HK$500，最少2人，最多3人。
兄弟姊妹可以一同參加嗎？
歡迎兄弟姊妹參加雙人／小組課堂。請與團隊討論適合他們年齡及能力的安排。
課堂使用甚麼語言？
課堂以英語進行。
上課地點在哪裏？
Sprout in Motion 兒童發展中心，香港黃竹坑道21號環匯廣場（Global Trade Square）1006室。
可以討論孩子的額外支援需要嗎？
可以。JC 喜歡與有特殊教育需要的孩子一起學習。歡迎聯絡團隊討論孩子的興趣、能力及支援需要，以及課程是否適合。本課程並非職業治療。
如何查詢名額或課前準備？
請 WhatsApp +852 6022 9088、致電 +852 2563 4800，或電郵 enquiries@sprout.hk。團隊可確認課堂安排、具體年齡要求、服裝、器材、體能要求、相關健康考慮及適用的取消政策。
一起尋找適合孩子的起點
歡迎告訴我們孩子的年齡、興趣及偏好的課堂形式，讓團隊與你討論課程是否適合及可預約時段。
