注意力缺陷多动障碍 (ADHD)自闭症谱系障碍 (ASD)读写障碍

帮助孩子理解 ADHD、阅读障碍和自闭症诊断：给父母的指南

作者
Dr. 周碧潾博士

2025年08月29号

1 分钟 阅读时间

当您的孩子被诊断为注意力缺陷多动症（ADHD）、阅读障碍（Dyslexia）或自闭症谱系障碍（ASD）时，作为父母，最重要的步骤之一就是帮助他们理解这些诊断的意义。孩子通常能感觉到自己在学习、思考或与世界互动的方式与他人不同。用清晰、符合其发展阶段的方式向他们解释诊断，不仅能帮助他们接受自己，还能赋予他们面对挑战的力量。

心理学家兼《The Brain Building Book: A Parent’s Guide to Explaining Diagnoses to Kids》（《大脑成长书：向孩子解释诊断的父母指南》）的作者 Dr. Liz Angoff 强调，对孩子解释诊断时，应以积极、肯定且适龄的方式进行。她的方式鼓励父母与孩子合作，帮助他们建立自我认知和自信心。以下是根据 Dr. Angoff 的研究成果，如何依据孩子的年龄和发展阶段，向他们解释 ADHD、阅读障碍或 ASD 的具体指南。

为什么要与孩子谈论诊断？

孩子通常知道自己遇到了困难，即使他们无法用语言表达。他们可能注意到自己在专注、阅读或与同龄人相处方面比其他孩子更吃力。如果没有解释，他们可能认为自己“不好”或“有问题”，这会导致挫折感、低自尊，甚至羞耻感。

通过坦诚地谈论诊断，您可以为孩子提供一个理解自己的框架。您也在告诉他们，他们并不孤单，他们的挑战并不定义他们的全部，而是让他们独特且有能力的重要部分。

根据发展阶段解释诊断

1. 幼儿（4–7岁）

这个年龄段的孩子以具体思维为主。他们需要简单、直接的解释，重点放在诊断如何影响他们的日常生活。可以使用积极的语言和比喻来让概念更容易理解。

  • ADHD 的解释示例：
    “你的大脑就像一辆赛车——它非常快，充满了好点子！但有时候，它很难慢下来专注于一件事情。所以我们会一起努力，帮助你的大脑更好地使用它的能量。”
  • 阅读障碍的解释示例：
    “你的大脑在学习字母和单词时需要更努力一些。这需要多一点时间，但你的大脑非常擅长解决难题和思考大问题！我们会用适合你大脑的方法一起练习阅读。”
  • ASD 的解释示例：
    “你的大脑以一种非常酷的方式看待世界。有时候，它能注意到其他人可能看不到的细节。但这也可能让理解别人的感受或话语变得有点困难。我们会学习一些方法来帮助你。”

给父母的建议：

  • 保持积极，专注于孩子的优势。
  • 向孩子保证，每个人的大脑都不一样。
  • 使用视觉辅助工具，如图片或书籍，帮助解释概念。

2. 学龄儿童（8–12岁）

到了这个年龄，孩子开始发展更抽象的思维能力，并可能对自己为什么与众不同有疑问。他们也可能注意到自己的困难影响到了学校表现或友谊。这是一个引入“大脑运作方式”和诊断如何影响学习或互动的好时机。

  • ADHD 的解释示例：
    “你的大脑有一种叫做 ADHD 的特性。这意味着它非常擅长创造性地思考和注意到很多事情。但这也可能让专注或完成事情变得困难。我们会一起找到一些工具，帮助你的大脑在需要时更好地专注。”
  • 阅读障碍的解释示例：
    “你的大脑在阅读时学习的方式有些不同。阅读障碍意味着你的大脑需要更多的时间来理解字母和声音，但它也非常擅长创造性思考和提出与众不同的想法。”
  • ASD 的解释示例：
    “你的大脑非常擅长注意细节和记住事情。自闭症意味着你的大脑在理解别人的想法或感受时可能需要更多帮助。我们会一起学习一些方法来让交朋友或理解情感变得更容易。”

给父母的建议：

  • 鼓励孩子提问并表达他们的感受。
  • 通过解释有很多人也有 ADHD、阅读障碍或自闭症来正常化他们的经历。
  • 分享一些有着相似诊断的名人或成功人士的例子。

3. 青少年（13–18岁）

青少年通常更具自我意识，并且对自己的身份感兴趣。他们可能会担心因诊断而与众不同，或担忧对未来的影响。在这个阶段，让他们参与关于他们优势、挑战和成功策略的对话至关重要。

  • ADHD 的解释示例：
    “ADHD 意味着你的大脑运作方式与众不同——它充满了能量和创造力，这非常棒！但这也意味着你可能需要一些策略来保持组织性或专注。很多有 ADHD 的人都非常成功，因为他们学会了如何与自己的大脑合作，而不是对抗它。”
  • 阅读障碍的解释示例：
    “阅读障碍会影响你的大脑处理单词的方式，但这并不意味着你不聪明。事实上，许多有阅读障碍的人在大局思考和解决问题方面非常出色。我们会继续找到帮助你成功的方法，同时利用阅读障碍带来的优势。”
  • ASD 的解释示例：
    “自闭症意味着你看到的世界与众不同，而这正是你最大的优势之一。这可能意味着你在理解人际互动或应对变化时需要更多支持，但这也意味着你能带来独特的想法和观点。我们会找到方法来帮助你利用你的优势，同时获得需要的支持。”

给父母的建议：

  • 诚实且透明地与孩子交流诊断。
  • 让青少年参与设定目标并找到适合他们的策略。
  • 强调他们的差异也是他们的超能力。

Dr. Liz Angoff 的核心建议

Dr. Liz Angoff 的方法强调合作与赋能。以下是她的一些核心建议：

  1. 专注于优势与挑战：每个诊断都有两面性。帮助您的孩子看到他们的优势是克服挑战的工具。
  2. 使用视觉工具：创建一张“大脑地图”或用视觉方式展示他们大脑的运作方式，既展示他们擅长的部分，也展示需要帮助的部分。
  3. 将这当作一场对话：谈论诊断不是一次性事件。随着孩子成长，继续与他们讨论，回答他们的新问题。
  4. 保持积极与肯定：帮助孩子看到诊断是让他们与众不同的一部分，而不是“问题”。

最后的思考

向孩子解释 ADHD、阅读障碍或 ASD 是一个帮助他们更好地了解自己的机会。通过使用适龄的语言、专注于优势并促进开放的沟通，您可以帮助您的孩子感到自信且被支持。

请记住，这是一段合作的旅程。通过共同努力，您可以帮助孩子接受自己的独特性，勇敢面对挑战，并庆祝他们的非凡能力。正如 Dr. Liz Angoff 所说：“当孩子理解自己的大脑时，他们就能被赋能，为自己的成功创造道路。”